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バレエダイエットしませんか?-楽しく・美しく・ハツラツト

ニュース
01 /16 2013
キプスバレエの美容バレエで、バレエダイエットしませんか?

美容バレエの皆さん


バレエダイエットの効果

バレエダイエットは、体の基礎代謝を上げるダイエットです。

インナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝を増やすことができ脂肪が燃えやすい体質になります。

バレエのポーズは、ゆっくりと伸ばす動きが多いのが特徴です。そのため、筋肉に対して継続的に力をかける有酸素運動となります。これにより、全身の脂肪を燃焼しやすくし、しなやかな筋肉をつけることが可能になります。

美しい姿勢、良い姿勢を心がけることは、スタイルをよく見せ、カロリーの消費を促す効果が期待できます。さらに、首や肩、腰などの骨の並びを正し、バランスよく筋肉をつけることにも可能です。


こんな方々がレッスンしています

1 子供の手が離れて自分の時間がもてるようになった方

2 楽しくダイエットしたい方

3 美しい姿勢を習得したい方

4 子供の頃バレエを習いたかったけどできなかった方

5 レッスンの経験はあるが、またレッスンしたくなった方

6 憧れの舞台に立ってバレリーナデビューしたい方

7  肩こり・腰痛を改善したい方


美容バレエクラス 

木曜・土曜 11:00~  

 フルレッスン        1時間40分 ストレッチ・バーレッスン・センターレッスン

 ハーフコース        60分 ストレッチ・バーレッスン

ハーフコースは、バレエは習いたいけれど全部レッスンはちょっと難しい・きついと感じている方の為に、ストレッチとバーレッスンだけのレッスンです。

見学・無料体験レッスンは随時受け付けていますので、お気軽にご予約下さい

TEL 042-743-1074 

バレエダイエットしましょう! 楽しく・美しく・ハツラツとキプスの美容バレエ

お知らせ
01 /14 2013
キプスバレエの美容バレエで、バレエダイエットしませんか?


バレエダイエットの効果

バレエダイエットは、体の基礎代謝を上げるダイエットです。

インナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝を増やすことができ脂肪が燃えやすい体質になります。

バレエのポーズは、ゆっくりと伸ばす動きが多いのが特徴です。
そのため、筋肉に対して継続的に力をかける有酸素運動となります。
これにより、全身の脂肪を燃焼しやすくし、しなやかな筋肉をつけることが可能になります。

美しい姿勢、良い姿勢を心がけることは、スタイルをよく見せ、カロリーの消費を促す効果が期待できます。
さらに、首や肩、腰などの骨の並びを正し、バランスよく筋肉をつけることも可能です。

美容バレエの皆さん


こんな方々がレッスンしています


1 子供の手が離れて自分の時間がもてるようになった方

2 楽しくダイエットしたい方

3 美しい姿勢を習得したい方

4 子供の頃バレエを習いたかったけどできなかった方

5 レッスンの経験はあるが、またレッスンしたくなった方

6 憧れの舞台に立ってバレリーナデビューしたい方

7 肩こり・腰痛を改善したい方



美容バレエクラス 

木曜・土曜 11:00~ 
 
フルレッスン      1時間40分 ストレッチ・バーレッスン・センターレッスン

ハーフコース      60分 ストレッチ・バーレッスン

ハーフコースは、バレエは習いたいけれど全部レッスンはちょっと難しい・きついと感じている方の為に、ストレッチとバーレッスンだけのレッスンです。

見学・無料体験レッスンは随時受け付けていますので、お気軽にご予約下さい


TEL 042-743-1074 (大神田)   詳しくはホームページにて

平成25年1月 NEW ヒップホップクラススタートします

ニュース
01 /04 2013
1月11日(金曜日) より、金曜 5:30 ヒップホップクラスがスタートします。
講師は 掛場一慶先生 
みなさんの参加お待ちしています
1月までの入会の方、入会金は無料です

バレエ幼児クラス 火曜ー3:30 土曜日 2:00
3歳児は月謝 ¥3,500(1月まで入会金無料)

小学生以上の入会の方は、1月まで入会金半額です

美容バレエ
バレエは習いたいけれど全部レッスンはちょっと難しい・きついと感じている方の為に、ストレッチとバーレッスンだけ受けれるコースを作りました。

木曜日・土曜日 11:00 からの通常の美容バレエクラスをみなさん(美容バレエクラスのメンバー)と受けていただき、ストレッチとバーレッスンで60分のレッスンです。

  1回ー1200円(消費税は別途かかります)。10回分チケットもご用意しています。
入会金は無料です。レッスンに慣れてきてフルレッスンも受けてみたい方は、入会金は半額で、そのまま、通常クラスを受けれます。約1時間40分。

  無料体験レッスンは随時受け付けていますので、お気軽にご予約下さい。
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